bien-être

Des mantras pour s’éveiller, se libérer, s’ouvrir à soi

Connaissez-vous les mantras? Dans la vie, il n'y aucun hasard et curieusement ces jours-ci j'ai beaucoup parlé de mantras, sûrement parce que mes petits clients et moi-même en avions besoin. Alors pourquoi se priver de ces sonorités exquises?Le mantra est un ou plusieurs mots, répétés plusieurs fois (voire des centaines ou des milliers de fois) dans [...]

Des mantras pour s’éveiller, se libérer, s’ouvrir à soi2015-08-11T19:55:56+00:00

Ateliers en groupe: la sophrologie

Bonjour à tous,   Ça fait un petit moment que je n'ai rien écrit et je m'en excuse. J'ai pris beaucoup de temps pour mettre de l'ordre dans mon activité et c'est chose faite aujourd'hui. Je suis ravie de vous faire partager ces nouveautés qui démarrent cet été.   La Santé Enchantée   Il n'y [...]

Ateliers en groupe: la sophrologie2015-07-11T10:39:15+00:00

En vacances, on s’occupe de soi

Je rentre tout juste de vacances et je suis pleinement ressourcée :D Lorsque l'on prend des vacances, c'est pour couper avec notre quotidien, pour s'aérer la tête, se détendre, prendre le temps... On a tous nos vacances idéales: Pour certains, c'est se reposer sur une chaise longue sur une belle plage de sable blanc avec [...]

En vacances, on s’occupe de soi2015-05-09T21:30:28+00:00

Time to detox: les 7 conseils pour être en forme

Le printemps est là et quel beau sujet à aborder! Je suis ravie de pouvoir participer à cette nouvelle édition du festival A la croisée des blogs, dont le thème ce trimestre est le bien-être. Lorsque Katibel du blog Forme et bien-être m'a contacté pour y participer, j'ai tout de suite été enthousiasmée par l'idée. Toute nouvelle [...]

Time to detox: les 7 conseils pour être en forme2015-04-16T17:24:43+00:00

Et si la maladie n’était pas un hasard? Le corps nous parle

  N'avez-vous jamais eu mal au ventre, migraine, vertiges, boule dans la gorge ou nausée sous le coup du stress? N'avez-vous jamais eu mal au dos suite à une grosse fatigue émotionnelle? Vous est-il arrivé d'avoir un maux et personne ne sait pourquoi vous avez ça? Vous vous sentez lourd(e) parfois? Faîtes-vous de l'eczéma, de [...]

Et si la maladie n’était pas un hasard? Le corps nous parle2015-03-22T17:07:44+00:00

Problème de sommeil? Essayez-ça!

Problème de sommeil? Voir la méditation pour un bon sommeil   Que cela soit chronique ou occasionnel, on a tous au moins une fois eu des problèmes de sommeil avec difficultés à s'endormir. Il faut surtout calmer le mental, qui lui pédale à fond et donc vous empêche de vous endormir. Moins vous arrivez à [...]

Problème de sommeil? Essayez-ça!2015-03-13T12:39:11+00:00

Comment guérir d’un rhume rapidement et de façon naturelle 2/2

Il y a quelques temps je vous livrais des conseils pour soigner votre rhume naturellement 1/2. Je m'excuse d'avoir mis autant de temps à faire cette seconde partie (ça m'apprendra à faire 10 000 choses en même temps: préparer des méditations rien que pour vous, faire un site internet pour le gîte de mes parents... que le [...]

Comment guérir d’un rhume rapidement et de façon naturelle 2/22015-03-10T16:40:23+00:00

Deux plantes contre l’anxiété (article invité)

Article rédigé par Katibel du blog « Forme et bien-être »   Plusieurs personnes m’ont demandé s’il existait des remèdes naturels pour l’angoisse, la nervosité ou l’anxiété. Les remèdes naturels sont nombreux, c’est pourquoi je vais faire plusieurs articles pour faire le tour de ce qui existe. Ce premier article sera consacré aux 2 premières plantes, les [...]

Deux plantes contre l’anxiété (article invité)2015-02-17T18:59:24+00:00

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/2

    On a vu dans l'article précédent ce qu'était la neuroplasticité (voir ici). Dans cet article, nous allons voir ce que l'on peut mettre en place pour entretenir et développer cette plasticité.   Avant toute chose, il faut remettre une information à sa juste place:    L'idée reçue selon laquelle nous utilisons une infime [...]

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/22015-02-09T13:00:14+00:00

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 1/2

    J'ai toujours été fascinée par le cerveau humain. Déjà petite, je pouvais me rendre compte que c'était un espace infini de possibilités.   Je me disais: Avec le cerveau, on peut tout créer!     Notre petit monde est fait d'habitude. L'être humain ne vit qu'à travers ses habitudes.   Lorsque nous apprenons [...]

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 1/22015-02-04T18:12:58+00:00

A PROPOS

Créateur de Sourires est né de cette envie de voir le monde entier baigner dans la joie de vivre, rien que ça ! Je suis une incorrigible optimiste !

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