détente

Ateliers en groupe: la sophrologie

Bonjour à tous,   Ça fait un petit moment que je n'ai rien écrit et je m'en excuse. J'ai pris beaucoup de temps pour mettre de l'ordre dans mon activité et c'est chose faite aujourd'hui. Je suis ravie de vous faire partager ces nouveautés qui démarrent cet été.   La Santé Enchantée   Il n'y [...]

Ateliers en groupe: la sophrologie2015-07-11T10:39:15+00:00

Time to detox: les 7 conseils pour être en forme

Le printemps est là et quel beau sujet à aborder! Je suis ravie de pouvoir participer à cette nouvelle édition du festival A la croisée des blogs, dont le thème ce trimestre est le bien-être. Lorsque Katibel du blog Forme et bien-être m'a contacté pour y participer, j'ai tout de suite été enthousiasmée par l'idée. Toute nouvelle [...]

Time to detox: les 7 conseils pour être en forme2015-04-16T17:24:43+00:00

Deux plantes contre l’anxiété (article invité)

Article rédigé par Katibel du blog « Forme et bien-être »   Plusieurs personnes m’ont demandé s’il existait des remèdes naturels pour l’angoisse, la nervosité ou l’anxiété. Les remèdes naturels sont nombreux, c’est pourquoi je vais faire plusieurs articles pour faire le tour de ce qui existe. Ce premier article sera consacré aux 2 premières plantes, les [...]

Deux plantes contre l’anxiété (article invité)2015-02-17T18:59:24+00:00

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/2

    On a vu dans l'article précédent ce qu'était la neuroplasticité (voir ici). Dans cet article, nous allons voir ce que l'on peut mettre en place pour entretenir et développer cette plasticité.   Avant toute chose, il faut remettre une information à sa juste place:    L'idée reçue selon laquelle nous utilisons une infime [...]

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/22015-02-09T13:00:14+00:00

Sympathie et empathie: la différence

  Je viens de lire un article sur le blog esprits sciences metaphysiques, que j'ai trouvé très intéressant. Il partage une vidéo de la conférence du Dr Brené Brown sur la différence entre la sympathie et l’empathie, petite vidéo animée.   J'ai trouvé ça super clair et plein d'humour, je vous invite donc à regarder cette [...]

Sympathie et empathie: la différence2015-02-05T16:23:32+00:00

La Sophrologie au quotidien, quoi comment? 2/2

  Dans l'article précédant (voir ici), on a vu ce qu'était la sophrologie, maintenant voyons comment l'intégrer à notre vie de tous les jours. Oui, parce qu'il faut préciser que la sophrologie ce n'est pas quelque chose que l'on fait comme ça en passant juste quand on a envie de se détendre (quoi que!). La [...]

La Sophrologie au quotidien, quoi comment? 2/22015-01-31T20:15:39+00:00

La Sophrologie au quotidien, quoi comment? 1/2

  La sophrologie on en parle maintenant depuis quelques années, c'est presque un phénomène de mode. On met un peu ce mot à toutes les sauces sans trop savoir ce qui se cache derrière. Combien de fois on m'a demandé d'expliquer ce qu'était la sophrologie! La plupart des gens en ont entendu parlé mais concrètement [...]

La Sophrologie au quotidien, quoi comment? 1/22015-01-29T14:14:16+00:00

Regard d’enfant… La Vie en couleurs!

  Ceux qui me connaissent savent que j'ai un cœur de Bisounours et un regard d'enfant. Et moi, j'adore ça! Quoi de plus magique que de regarder le monde qui nous entoure comme un enfant le ferait: l'émerveillement dans le regard! En fait, c'est tout simple à faire: il suffit de regarder les choses, les [...]

Regard d’enfant… La Vie en couleurs!2015-01-28T12:03:02+00:00

Yoga: une pratique de tous les jours

Savez-vous qu'en Inde, on pratique le yoga tous les jours?   Savez aussi que le chef du gouvernement indien a demandé que soit instauré une journée mondiale du yoga? Il a même désigné un ministre de santé traditionnelle qui s'occupe entre autre du yoga, de l'ayurvéda, les médecines amchi, unami et siddha, l'homéopathie... Dans certains [...]

Yoga: une pratique de tous les jours2015-01-22T12:15:57+00:00

A PROPOS

Créateur de Sourires est né de cette envie de voir le monde entier baigner dans la joie de vivre, rien que ça ! Je suis une incorrigible optimiste !

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