La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/2

    On a vu dans l’article précédent ce qu’était la neuroplasticité (voir ici). Dans cet article, nous allons voir ce que l’on peut mettre en place pour entretenir et développer cette plasticité.   Avant toute chose, il faut remettre une information à sa juste place:    L’idée reçue selon… Lire la suite

Sympathie et empathie: la différence

  Je viens de lire un article sur le blog esprits sciences metaphysiques, que j’ai trouvé très intéressant. Il partage une vidéo de la conférence du Dr Brené Brown sur la différence entre la sympathie et l’empathie, petite vidéo animée.   J’ai trouvé ça super clair et plein d’humour, je vous… Lire la suite

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 1/2

    J’ai toujours été fascinée par le cerveau humain. Déjà petite, je pouvais me rendre compte que c’était un espace infini de possibilités.   Je me disais: Avec le cerveau, on peut tout créer!     Notre petit monde est fait d’habitude. L’être humain ne vit qu’à travers ses… Lire la suite

La Sophrologie au quotidien, quoi comment? 1/2

  La sophrologie on en parle maintenant depuis quelques années, c’est presque un phénomène de mode. On met un peu ce mot à toutes les sauces sans trop savoir ce qui se cache derrière. Combien de fois on m’a demandé d’expliquer ce qu’était la sophrologie! La plupart des gens en… Lire la suite

Regard d’enfant… La Vie en couleurs!

  Ceux qui me connaissent savent que j’ai un cœur de Bisounours et un regard d’enfant. Et moi, j’adore ça! Quoi de plus magique que de regarder le monde qui nous entoure comme un enfant le ferait: l’émerveillement dans le regard! En fait, c’est tout simple à faire: il suffit… Lire la suite

Yoga: une pratique de tous les jours

Savez-vous qu’en Inde, on pratique le yoga tous les jours?   Savez aussi que le chef du gouvernement indien a demandé que soit instauré une journée mondiale du yoga? Il a même désigné un ministre de santé traditionnelle qui s’occupe entre autre du yoga, de l’ayurvéda, les médecines amchi, unami… Lire la suite

Je me détends, même en hiver!

  Janvier est déjà bien entamé. 2015 a apporté de nouvelles énergies et une nouvelle saison! Sentez-vous un changement en vous? Peut-être rien. Peut-être que comme moi, vous vous sentez assez fatigué avec un petit manque d’entrain. Comme à chaque nouvelle année, les énergies changeant, il me faut toujours un… Lire la suite